日本走出通货紧缩的过程可以从以下几个方面进行概述：

1. 货币政策调整：日本央行采取了一系列宽松货币政策，以刺激经济增长。其中包括降低短期利率、buy政府债券和其他金融资产等措施。这些措施旨在增加货币供应量，促进投资和消费，提高通货膨胀水平。

2. 结构性改革：日本政府实施了一系列结构性改革措施，以提高经济的竞争力和生产率。这些改革包括放宽外国投资限制、推动企业的市场竞争、提高劳动力市场的灵活性、改善商业环境等。这些措施有助于提高经济效率和刺激经济增长。

3. 增加公共支出：日本政府增加了公共支出，特别是在基础设施建设和创新领域。这些支出有助于刺激经济增长，提高就业水平，并推动通货膨胀。

4. 促进外贸：日本政府积极推动贸易自由化，加强与其他国家的贸易合作。通过减少贸易壁垒和加强国际合作，日本能够拓宽市场，增加出口，提高经济增长。

5. 人口政策：日本面临人口老龄化和人口减少的问题，这对经济增长和通胀产生了压力。因此，日本政府采取了一系列措施，包括推动女性更多参与劳动力市场、提高生育率、吸引外国劳动力等，以缓解人口问题对经济的影响。

通过上述一系列措施，日本逐渐走出通货紧缩的困境。然而，需要注意的是，通货膨胀的平衡是一个复杂的问题，需要综合考虑多个因素，并进行长期的政策调整和实施。