卢布是俄罗斯的货币单位，如果你要兑换卢布，以下是一些建议，帮助你获得更划算的兑换率：

1. 在正规金融机构兑换：选择可靠的金融机构，如银行或正规的货币兑换处进行兑换。这样可以确保你得到公平和透明的兑换率，并避免被骗或遭遇假货币。

2. 在目的地兑换：如果你打算前往俄罗斯旅游或其他需要使用卢布的地方，最好在目的地兑换货币。这样你可以避免在国内兑换时支付高额的手续费和汇率差价。

3. 在银行或兑换处比较汇率：在选择金融机构之前，可以比较不同机构的汇率。通常情况下，银行提供的汇率相对较好，但是手续费可能较高。选择一个平衡费用和汇率的机构是一个明智的选择。

4. 避免在旅游景点兑换：通常旅游景点的兑换处会提供较差的汇率，因为它们通常会收取较高的手续费。尽量在城市的主要商业区或银行兑换。

5. 使用预付卡或旅行支票：如果你不想携带大量现金，可以考虑使用预付卡或旅行支票。这些方式可以提供更好的安全性和便利性，同时也可以避免兑换时的高额手续费。

6. 关注汇率波动：汇率会随时变动，所以在兑换前可以关注一下汇率走势。如果你发现卢布的汇率相对较低，可以选择等待适当的时机再进行兑换。

请注意，尽管这些建议可以帮助你获得更划算的兑换率，但是汇率仍然受市场供求和其他因素的影响，所以结果可能会有所不同。最好在兑换前咨询专业人士或进行进一步的研究，以获得更准确的信息。