要认回调和下跌，通常需要关注以下几个方面的因素：

1.技术分析：技术分析是通过研究图表和指标来预测股价的方法。常用的技术指标包括移动平均线、相对强弱指标（RSI）和随机指标（Stochastic Oscillator）等。通过分析这些指标的走势，可以大致判断股价是否会回调或下跌。

2.基本面分析：基本面分析是通过研究公司的财务状况、行业前景和宏观经济因素等来评估股票的价值。如果公司的盈利能力下降、行业前景不佳或宏观经济面临困难，股价很可能会出现回调或下跌。

3.市场情绪：市场情绪是指投资者对市场的整体看法和情绪状态。当市场情绪悲观时，投资者可能会大规模抛售股票，导致股价回调或下跌。常用的衡量市场情绪的指标包括恐慌指数（VIX）和投资者信心指数等。

4.资金流向：监测资金流向可以帮助判断市场的走势。如果大量资金流出股市，股价很可能会回调或下跌。常用的资金流向指标包括成交量、资金净流入和主力资金动向等。

5.全球经济走势：全球经济走势对股市有着重要影响。当全球经济面临下行风险，股市往往会受到拖累。因此，密切关注全球经济数据、贸易局势和地缘政治事件等，可以提前预判股市的回调或下跌。

需要注意的是，股市的走势受多种因素影响，预测股价的回调和下跌并非易事。以上提到的方法只是一些常用的分析工具，投资者在进行决策时应结合自己的判断和风险承受能力，并采取适当的风险管理策略。