在日本，您可以在以下地方换取泰铢：

1. 银行：几乎所有主要的银行都提供外币兑换服务，包括泰铢。您可以前往您所持有的银行分行或其他大型银行，向柜台人员申请兑换泰铢。通常，您需要提供有效的身份证明文件，如护照，并填写相应的申请表格。

2. 外币兑换机：在日本的一些主要机场、购物中心和旅游景点，您可以找到自动外币兑换机。这些机器通常接受各种主要货币，并提供泰铢的兑换服务。您只需按照机器上的指示，插入现金并选择所需的泰铢金额即可完成兑换。

3. 旅行社：一些旅行社也提供外币兑换服务。您可以咨询您所在城市的旅行社，了解他们是否提供泰铢兑换服务，并了解兑换汇率和手续费等相关信息。

4. on-line兑换服务：如果您不方便亲自前往银行或其他地方，您还可以使用on-line兑换服务。有一些专门的website和应用程序提供外币兑换服务，您可以在这些平台上输入您需要兑换的金额和货币类型，然后通过银行转账或on-line支付进行兑换。

无论您选择哪种方式，建议在兑换前了解当前的汇率，并注意兑换时可能产生的手续费和服务费。此外，确保在可靠和合法的地方进行兑换，以避免遭受欺诈或不法行为。