通货紧缩是指货币供应减少，导致商品价格下降，经济活动放缓的一种经济现象。个人应对通货紧缩可以采取以下措施：

1. 控制消费：在通货紧缩期间，商品价格下降，个人应控制自己的消费欲望，避免过度buy。可以通过制定预算、优先buy必需品等方式来控制支出。

2. 储蓄和投资：通货紧缩期间，货币的buy力增强，个人可以考虑增加储蓄和投资。通过定期存款、buy低风险的金融产品等方式来保值增值。

3. 多元化收入来源：在通货紧缩期间，经济活动放缓，个人可能面临失业或工资减少的风险。为了应对这种情况，个人可以考虑寻找其他收入来源，如兼职工作、创业或投资收入等。

4. 谨慎借贷：通货紧缩时期，利率通常较高，个人在借贷时应谨慎选择，避免高利率贷款。如果必须借贷，应选择低利率贷款，并确保有足够的还款能力。

5. 提高技能和学习：通货紧缩时期，竞争加剧，个人应不断提高自己的技能和知识水平，以增加在就业市场上的竞争力。

6. 降低固定成本：个人可以考虑减少一些不必要的固定成本，如降低房租、节约能源、减少日常开支等，以应对通货紧缩带来的经济压力。

总之，个人应对通货紧缩需要理性应对，控制消费、增加储蓄和投资、多元化收入来源、谨慎借贷、提高技能和学习、降低固定成本等措施可以帮助个人度过通货紧缩期并保护个人财务状况。