如果您buy了保险后想退保，通常可以按照以下步骤进行操作：

1. 查看保险合同：仔细阅读您buy的保险合同或政策文件中的退保条款，了解退保的具体规定和条件。

2. contact保险公司：与所buy的保险公司contact，可以通过tel、邮件、on-line客服等方式。提供您的个人信息和保单号码，说明您的意愿和原因。

3. 填写退保申请表：保险公司可能要求您填写退保申请表，其中包括您的个人信息、保单信息、退保原因等。填写完毕后，提交给保险公司。

4. 提供相关文件：根据保险公司要求，可能需要提供一些额外的文件或证明材料，如身份证明、银行账户信息等。确保提供的文件符合要求。

5. 等待处理：一旦您提交了退保申请，保险公司将会对您的申请进行审核。等待时间可能因保险公司和具体情况而有所不同，您可以咨询保险公司了解退保处理的进展情况。

6. 退还保费：如果退保申请获得批准，保险公司将根据退保条款和政策规定，将相应的保费退还给您。退款金额可能会扣除一定的手续费或退保费用。

需要注意的是，不同类型的保险产品和保险公司可能有不同的退保政策和规定，具体操作流程可能会有所不同。建议您在buy保险前详细了解退保条款和政策，如果有任何疑问，及时与保险公司进行沟通和确认。