老三板和新三板是中国境内两个重要的非上市交易市场，它们都为中小企业提供了融资和交易的平台。虽然两者都有各自的优势和特点，但并不能直接简单地断定哪个更好，因为选择适合自己的市场需要考虑多个因素。

老三板，即全国中小企业股份转让系统（简称“全国股转系统”），成立于2006年，是中国证监会监管的二级市场，主要服务于中小企业。老三板的优势在于其历史较长、市场较为成熟，拥有一定的交易规模和较高的流动性。此外，老三板的市场结构较为丰富，涵盖了多个行业，投资者有较多的选择。然而，老三板的缺点是市场监管较为严格，挂牌和交易的门槛相对较高，且信息披露不够透明，投资者的参与度有限。

新三板，即全国中小企业股份转让系统挂牌公司（简称“新三板”），成立于2013年，是中国证监会监管的区域xj易平台，旨在为中小企业提供更便捷的融资和交易渠道。新三板的优势在于挂牌和交易门槛较低，注册资本要求相对宽松，中小企业可以更容易地进入市场。此外，新三板的信息披露相对更规范和透明，投资者可以更全面地了解企业情况。然而，新三板的市场流动性相对较弱，交易量较小，投资者相对较少，也缺乏一定的市场认可度。

因此，选择老三板还是新三板，需要根据企业的实际情况和需求来决定。如果企业希望在相对成熟的市场中获得更多的流动性和投资者关注，老三板可能是一个更好的选择；如果企业着重于快速挂牌和融资，并且不在意流动性较弱的问题，新三板可能更适合。总的来说，两者都有各自的利弊，企业选择的关键在于与自身需求和战略相匹配。