高管限售股是指公司高级管理人员持有的股票，在一定时间内不能出售的限制。当限售期满后，高管可以选择减持股票，即出售其持有的股份。

减持方式主要有以下几种：

1. 市场交易：高管可以通过证券市场进行股票交易，将股票以市场价格出售给其他投资者。这是最常见的减持方式，也是最直接的方式。

2. 大宗交易：高管可以与特定投资者或机构进行大宗交易，以集中交易的方式出售股票。这种方式通常可以获得更好的交易价格，但需要与买方进行协商和达成交易。

3. 协议转让：高管可以与股东或其他高管达成协议，将股票转让给对方。这种方式通常需要经过公司董事会或股东大会的批准，并遵守相关法规和规定。

4. 竞价转让：高管可以通过证券交易所的竞价转让平台，以一定价格进行转让。这种方式适用于股票流通性较差或需求不高的情况。

需要注意的是，减持股票需要遵守相关法规和规定，如证券法、公司法等。高管在减持时需关注相关规定，合法合规地进行操作。

减持的结果可能会对公司股价和市场产生影响。如果高管集中减持大量股票，市场可能会对公司未来发展产生不利的看法，导致股价下跌。因此，高管在减持时需要谨慎考虑市场反应和公司形象，避免对公司造成负面影响。

总而言之，高管限售股的减持通常通过市场交易、大宗交易、协议转让或竞价转让等方式进行，需要遵守相关法规和规定，并关注减持对公司股价和市场的影响。